Поколение Z — это ленивые, склонные к прокрастинации, чувствительные, депрессивные люди? Но не только это, поколение Z сообщается, что является самым депрессивным и одиноким поколением.

По сравнению с поколением миллениалов, которые считаются технологически подкованными, это поколение рождается с интернетом и смартфоном в руках, они — цифровые аборигены.

У них есть доступ к самой большой библиотеке и всей информации у себя под рукой. Но несмотря на все эти возможности, каковы причины их ухудшающегося психического здоровья?

В этой статье мы поговорим о возможностях и причинах этих вещей. В начале мы обсудим возможные причины, которые могут быть ответственны за это.

В конце мы поговорим о том, что можно сделать для решения этой проблемы.

Если это вас интересует, читайте эту статью.

Какие самые большие проблемы у поколения Z?

Люди в возрасте от 9 до 24 лет считаются поколением Z. Это поколение пережило много взлетов и падений, начиная с пандемии, нестабильных источников дохода, школьных расстрелов и, по сути, начала мировой войны.

Все эти вещи и многое другое, где представители поколения Бэби-бум и миллениалы процветали, получая возможности и совершая большие шаги, такие как покупка домов и получение стабильной работы.

В то время как важнейшие годы поколения Z прошли в период пандемии за экраном. Вместе с угрозой начала мировой войны.

Все это лишь верхушка айсберга, мы еще не говорили о проблемах, которые они выразили на своем уровне.

Итак, каковы самые большие проблемы поколения Z? Мы выявили несколько из них и попытались составить список.

• 

  Долг студентов

Образование и получение дипломов важны для получения стабильной и хорошо оплачиваемой работы, но какой ценой? Более 57 миллионов студентов находятся в долгах, и после получения кредита им приходится начинать выплачивать его.

Независимо от обстоятельств, они должны выполнять свои платежи, не имея стабильной работы или хороших условий труда, а также работая за минимальную зарплату, которая не менялась в течение значительного времени.

Например, в США минимальная зарплата составляет 7,25 доллара, которая не пересматривалась с 2009 года.

• 

  Постоянное сравнение

Технологически развитые люди, рожденные со смартфоном в руках, который имеет встроенную социальную сеть. Социальные сети - отличный способ общаться с людьми и быть в курсе последних новостей.

Но помимо этого, эти социальные сети — это места для перфекционистов и тех, кто добивается больших успехов, которые разобрались в этом, в отличие от обычных детей, которые испытывают трудности в своей жизни.

Они неосознанно сравниваются с другими детьми. Это постоянное сравнение является одним из главных факторов, вызывающих стресс и депрессию среди молодежи.

• 

  Экологическая проблема

Да, это поколение очень обеспокоено изменением климата, уровнем загрязнения, постоянными лесами пожарами и всем, что связано с окружающей средой и Землей.

Это поколение осведомлено о плохом состоянии флоры и фауны, что в конечном итоге обойдется будущим поколением. Они обеспокоены тем, чтобы продукт имел низкий углеродный след, был перерабатываемым,

• 

  Нет значимых связей

Люди становятся все более изолированными и замкнутыми. Лучшее время для установления долгосрочных отношений - примерно с 14 до 25 лет. Однако, из-за пандемии, многие люди не смогли этого сделать.

Поколение Z испытывает трудности в выражении своих эмоций, что является ироничным, поскольку это самое разговорчивое поколение до сих пор. Фактором, оказавшим наибольшее влияние, стала пандемия, поскольку большинство представителей этого поколения учились и работали удаленно.

Все эти факторы влияют на социальные и мягкие навыки этого поколения.

Вы также можете прочитать: -AI Companions: A Solution to Loneliness

Какие лучшие способы улучшить психическое здоровье?

Мы обсудили проблемы, которые являются серьезными проблемами, способствующими плохому психическому здоровью поколения Z. Здесь мы поговорим об аспекте, который может создать лучшее место для поколения Z.

• 

  Найдите свое предназначение

Важно, чтобы каждый человек нашел свое предназначение, которое мотивирует его вставать с постели по утрам. Поиск своего предназначения не ограничивается поиском карьеры или поиском интересов, но также включает в себя аспект пребывания в психическом спокойствии.

• 

  Лучшие условия труда

Очень очевидно, что люди в этом поколении очень отличаются от предыдущего поколения. Способ, которым работают представители поколения «боomer» и «миллениалы», не подходит для этого поколения, так как у них совершенно другой подход к жизни и работе.

• 

  Ограничьте время, проводимое в социальных сетях

Социальные сети сделали нашу жизнь лучше. У нас больше контроля над тем, что мы хотим видеть, и с кем мы хотим общаться. Но проблема возникает, когда это становится зависимостью.

В данный момент использование социальных сетей является естественным и в какой-то момент даже необходимым, но проблема возникает, когда у нас есть дела, и мы начинаем откладывать их на потом.

Затем следует сравнение: сколько раз мы видели, что люди выглядят и звучат совершенно по-разному в реальной жизни, но при этом вызывают у нас чувство неуверенности?

Идеальные профили и посты, которые вызывают у нас страх упустить что-то важное (FOMO), являются проблемой. FOMO означает «Страх упустить что-то важное». Это создает иллюзию, что если они не находятся в социальных сетях, то они что-то пропускают, если они работают, то они упускают жизнь, и в конечном итоге они упустят все.

• 

  Постарайтесь построить значимые отношения

Важно добиваться успеха в карьере и достигать больших целей, но также важно иметь людей, которые будут праздновать это вместе с вами.

Человек — социальное существо, которому нужен компаньон, который будет понимать и слушать его, не осуждая.

По множеству причин, это поколение не может укрепить эти связи и отношения, что является основной причиной высокого уровня.