जेन-जे आलसी, विलंब करने वाले, संवेदनशील, डिप्रेशन में और अन्य? केवल यही नहीं, जेन-जे को सबसे डिप्रेशन और एकाकी पीढ़ी के रूप में भी बताया गया है।

millennials की तुलना में, जो कि टेक-सभ्य माने जाते हैं, यह पीढ़ी इंटरनेट और स्मार्टफोन के साथ पैदा हुई है, वे डिजिटल मूल हैं।

उनके पास सबसे बड़ा पुस्तकालय और सभी जानकारी उनके उंगलियों पर है। लेकिन इन सभी अवसरों के बावजूद, उनकी घटती मानसिक स्वास्थ्य के पीछे के कारण क्या हैं?

इस ब्लॉग में, हम इन चीजों की संभावनाओं और इसके पीछे के कारणों के बारे में बात करेंगे। शुरुआत में, हम उन संभावित कारणों पर चर्चा करेंगे जो इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

अंत में, हम इस समस्या को हल करने के लिए किए जा सकने वाले कार्यों के बारे में बात करेंगे।

यदि यह आपकी रुचि है, तो इस ब्लॉग को पढ़ना जारी रखें।

जेन जेड की सबसे बड़ी समस्याएं क्या हैं?

9 से 24 वर्ष की आयु के लोग जेन जेड माने जाएंगे। इस पीढ़ी ने महामारी, अस्थिर आय स्रोतों, स्कूल की शूटिंग और विश्व युद्ध की शुरुआत से पहले ही कई उतार-चढ़ाव देखे हैं।

ये सब और भी बहुत कुछ, जहाँ बूमर और मिलेनियल्स अवसरों के साथ फल-फूल रहे थे और घर खरीदने और नौकरी की सुरक्षा जैसे बड़े कदम उठा रहे थे।

जबकि जेनरेशन Z के महत्वपूर्ण वर्षों को महामारी के दौरान स्क्रीन के पीछे बिताया। साथ ही, एक विश्व युद्ध शुरू करने का खतरा भी था।

यह सब सिर्फ बर्फ के टुकड़े का एक हिस्सा है, हमने अभी तक उन समस्याओं के बारे में बात नहीं की है जो उन्होंने अपनी स्तर पर व्यक्त की हैं।

तो जेनरेशन Z की सबसे बड़ी समस्याएं क्या हैं? हमने उनमें से कुछ को पकड़ा है और एक सूची बनाने की कोशिश की है।

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  छात्र ऋण

शिक्षा और डिग्री एक स्थिर और अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी पाने के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन इसके क्या परिणाम हैं? 57 मिलियन से अधिक छात्र ऋण में हैं और ऋण प्राप्त करने के एक वर्ष या महीने के बाद, उन्हें अपने छात्र ऋण का भुगतान करना शुरू करना पड़ता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिस्थितियां कैसी भी हों, उन्हें बिना किसी स्थिर नौकरी या अच्छे काम की स्थिति के, न्यूनतम वेतन पर काम करते हुए, भुगतान करना होगा, जो काफी समय से नहीं बदला है।

उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, न्यूनतम वेतन 7.25 डॉलर है, जो 2009 से संशोधित नहीं किया गया है।

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  लगातार तुलना

वह तकनीक का उपयोग करने वाला व्यक्ति, जिसके हाथ में स्मार्टफोन है जिसमें एक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म भी है। सोशल मीडिया लोगों से जुड़ने और नवीनतम समाचारों के बारे में जानने का एक शानदार तरीका है।

लेकिन इसके अलावा, ये सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म उन लोगों के लिए जगह हैं जो पूर्णतावादी और अत्यधिक सफल हैं, जिन्होंने सामान्य बच्चों की तुलना में इसे समझ लिया है जो अपने जीवन के साथ संघर्ष कर रहे हैं।

वे अनजाने में अन्य बच्चों से तुलना किए जाते हैं। यह निरंतर तुलना तनाव और युवाओं में अवसाद के प्रमुख योगदानकर्ताओं में से एक है।

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  पर्यावरण संबंधी मुद्दा

हाँ, यह पीढ़ी जलवायु परिवर्तन, प्रदूषण के स्तर, लगातार जंगल की आग और पर्यावरण और पृथ्वी से संबंधित हर चीज के बारे में बहुत चिंतित है।

यह पीढ़ी वनस्पतियों और जीवों की खराब स्थिति के बारे में जागरूक है, जो भविष्य की पीढ़ी को लंबे समय में महंगा पड़ेगा। वे एक ऐसे उत्पाद के बारे में चिंतित हैं जिसमें कम कार्बन पदचिह्न हो, और जो पुनर्चक्रण योग्य हो।

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  कोई सार्थक संबंध नहीं

लोग अधिक से अधिक अलग-थलग और एकांत हो रहे हैं। एक लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते बनाने का सबसे अच्छा समय 14 से 25 साल की उम्र के आसपास है। हालांकि, महामारी के कारण, कई लोग ऐसा करने में असमर्थ थे।

जेन जेड अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में संघर्ष कर रहा है, जो कि विरोधाभासी है क्योंकि वे अब तक के सबसे मुखर पीढ़ी हैं। महामारी का कारक सबसे अधिक प्रभाव डालता है, क्योंकि इस पीढ़ी के अधिकांश लोगों ने दूरस्थ शिक्षा और कार्य किया।

ये सभी चीजें इस पीढ़ी के नरम और सामाजिक कौशल को प्रभावित करती हैं।

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मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

हमने उन समस्याओं पर चर्चा की है जो जेनरेशन जेड के खराब मानसिक स्वास्थ्य में योगदान दे रही हैं। यहां, हम उन पहलुओं के बारे में बात करेंगे जो जेनरेशन जेड के लिए एक बेहतर जगह बनाने में मदद कर सकते हैं।

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  अपना उद्देश्य खोजें

हर इंसान के लिए एक उद्देश्य खोजना महत्वपूर्ण है जो उन्हें सुबह उठने के लिए प्रेरित करे। अपना उद्देश्य खोजना केवल करियर या अपनी रुचि की तलाश तक ही सीमित नहीं है, बल्कि मानसिक शांति की भावना को भी शामिल करता है।

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  बेहतर कार्य दशाएँ

यह स्पष्ट है कि इस पीढ़ी के लोग पिछली पीढ़ी से बहुत अलग हैं। boomers और millennials का काम इस पीढ़ी के लिए उपयुक्त नहीं होगा क्योंकि उनके जीवन और काम के प्रति दृष्टिकोण बहुत अलग है।

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  सोशल मीडिया पर अपना समय सीमित करें

सोशल मीडिया ने हमारे जीवन को बेहतर बनाया है। हमारे पास यह नियंत्रित करने की अधिक क्षमता है कि हम क्या देखना चाहते हैं, और हम किससे जुड़ना चाहते हैं। लेकिन समस्या तब होती है जब यह एक लत बन जाती है।

इस बिंदु पर सोशल मीडिया का उपयोग करना स्वाभाविक है और कुछ हद तक आवश्यक भी है, लेकिन समस्या तब उत्पन्न होती है जब हमारे पास काम करने के लिए चीजें होती हैं और हम टाल-मटोल करना शुरू कर देते हैं।

फिर तुलना का समय आता है, हमने कितनी बार देखा है कि लोग वास्तविक जीवन में बिल्कुल अलग दिखते और लगते हैं? फिर भी वे हमें असुरक्षित महसूस कराते हैं।

वे एकदम सही प्रोफाइल और पोस्ट जो हमें FOMO (फीयर ऑफ मिसिंग आउट) का एहसास कराते हैं, यही समस्या है। FOMO का मतलब है 'कुछ छूटने का डर'। इससे एक भ्रम पैदा होता है कि अगर वे सोशल मीडिया पर नहीं हैं, तो वे कुछ खो रहे हैं, अगर वे काम कर रहे हैं, तो वे जीवन से चूक रहे हैं, और अंत में वे सब कुछ खो देंगे।

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  एक सार्थक रिश्ता बनाने की कोशिश करें

अपने करियर में उत्कृष्टता प्राप्त करना और महान उपलब्धियां हासिल करना महत्वपूर्ण है, लेकिन फिर यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपके साथ जश्न मनाने वाले लोग हों।

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है जिसे एक साथी की आवश्यकता होती है जो बिना किसी निर्णय के उन्हें समझ सके और उनकी बात सुन सके। विकास के समय से, मानव जीवित रहने का एकमात्र कारण यह है कि हम कठिन समय में एक-दूसरे के साथ रह सकें।

कई कारणों से, यह पीढ़ी इन बंधनों और रिश्तों को बनाने में विफल रहती है, जो उच्च दर के प्रमुख कारण हैं।